Paar- und Sexualtherapie

Paar- und Sexualtherapie

Zufriedenheit, Liebe und Glück in Partnerschaften
Konfliktfähigkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen

Systemische Paar- und Sexualtherapie

Wir wünschen uns gute, tragfähige Beziehungen und glückliche Partnerschaften. Diese zu finden, aufzubauen, zu erhalten und manchmal auch loszulassen - das sind  Herausforderungen in unserer gegenwärtigen Gesellschaft. 
Beratung und Coaching für Singles

Sie wünschen sich eine Paarbeziehung, aber es gelingt Ihnen nicht? Sie halten sich für beziehungsunfähig oder zu wenig kompromissbereit? 

Vielleicht ist es an der Zeit, neue Strategien zu probieren, um Ihre Wünsche zu erfüllen?
Beratung und Begleitung in Krisen

Sie leiden aktuell an einer schmerzhaften Trennung, haben Liebeskummer und wissen nicht, wie es weitergehen soll? 

Eine stützende krisenbegleitende Beratung oder Therapie kann helfen, mit der Trauer umzugehen, loszulassen und wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen. 

„Laut der ElitePartner-Studie 2020 ist die häufigste Ursache von Streit die Ordnung bzw. Unordentlich-keit des Partners/der Partnerin: Rund 29 % der Paare, die seit unter einem Jahr liiert sind, gaben an, sich über dieses Thema am meisten zu streiten. “

Die Paartherapie regt dazu an, sich seiner eigenen Werte bewusst zu werden und sich aktiv  an der Gestaltung einer stabilen und erfüllenden Beziehung zu beteiligen.
Systemische Sexualtherapie

Immer mehr Paare, die in eine Therapie kommen, leiden unter der Abnahme der sexuellen Lust und dem Nachlassen des gegenseitigen Begehrens. Oft waren vorangegangene Lösungsversuche erfolglos, da die Kommunikation über Sexualität, sexuelle Wünsche und Vorlieben bisher nicht zu guten Ergebnissen geführt hat.

In der systemischen Sexualtherapie werden das erotische Potenzial und die Paardynamik in den Mittelpunkt gestellt - weg vom kleinsten gemeinsamen sexuellen Nenner hin zu  einer neuen erotischen Gemeinsamkeit.

Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung befriedigender sexueller Kommunikation und beim Hinterfragen Ihres individuellen Erlebens von Sexualität.

Paartherapie

Wenn Partner:innen sich nicht mehr miteinander weiterentwickeln und die Kommunikation mangelhaft oder destruktiv ist, folgen oft mangelndes sexuelles Begehren, Außenbeziehungen und Streits.  

Oft lassen sich in der Kommunikation  sich wiederholende Muster erkennen, die mitunter bis in die Herkunftsfamilien zurückreichen. 

„Der Glaube, dass die eigene Sicht der Realität die einzige Realität ist, ist die gefährlichste aller Täuschungen” (Paul Watzlawick) 

Ich biete Ihnen Hilfe bei folgenden Themen:

  • Partnerschaftsprobleme, Trennungen
  • Akute Krisensituationen
  • Sexuelle Störungen und Konflikte
  • Beratung und Coaching für Singles
  • Konflikte in anderen zwischenmenschlichen Beziehungen

Erfahren Sie mehr

Partnerschafts-probleme, Trennungen

Eine Begleitung während einer Trennung kann sinnvoll sein, wenn Ihnen ein respektvoller und wertschätzender Umgang in dieser Phase wichtig ist und wenn Sie sich auf die Bedürfnisse Ihrer Kinder konzentrieren möchten. 

Wenn alte Muster und Strategien in Ihrer Paarbeziehung nicht mehr funktionieren, kann ich Ihnen helfen, neue Wege für Ihren Umgang zu zweit zu finden und Ihre Beziehungsdynamiken sichtbar zu machen. 

Eine Krise bietet auch immer die Möglichkeit zu Neubeginn und Veränderung und kann uns in unserer persönlichen Entwicklung voranbringen. 

Eine Paartherapie kann außerdem dabei helfen:

  • eine erfüllende Beziehung zu leben
  • Kommunikation zu verbessern
  • eigene Werte zu klären und in der Partnerschaft zu etablieren
  • wieder mehr Interesse aneinander zu finden
  • Rollen innerhalb Ihrer Partnerschaft zu erkennen und zu hinterfragen
  • Streitkultur zu etablieren
  • herauszufinden, ob und wie es nach einer Affäre weitergeht.

Themen in der Sexualtherapie können sein: 
  • sexuelle Funktionsstörungen (Erektionsstörung, Orgasmus, Schmerzen …)
  • gesteigertes sexuelles Verlangen (Sexsucht)
  • Umgang mit dem Thema Kinderwunsch
  • sexuelle Praktiken und Vorlieben
  • Unlust, Langeweile, Überforderung …

Akute Krisensituationen

Zwischenmenschliche Beziehungen können zu gravierenden persönlichen Krisen führen. Ob Trennung, Betrug oder auch der Tod eines geliebten Menschen - manche Krisen lassen sich alleine nur schwer bewältigen. Ich biete Ihnen professionelle Hilfe und begleite Sie auf Ihrem Weg. Sie werden lernen, Ihre Gefühle wahrzunehmen und besser mit ihnen umzugehen. Alte Denk- und Verhaltensmuster werden bewusst gemacht und können verändert werden. 

Gerne unterstütze ich Sie dabei, wieder Freude am Leben zu gewinnen, Altes loszulassen und sich auf neue Perspektiven und Ziele für die Zukunft zu fokussieren.

Beratung und Coaching für Singles 

Unsere früh erlernten Beziehungsmuster können uns daran hindern, als Erwachsene eine erfüllte Partnerschaft zu führen. Aber auch unsere Einstellungen, Glaubenssätze und Gedanken, unsere Kommunikationsmöglichkeiten und Ziele können uns beim Aufbau von Beziehungen im Weg stehen.

Ich kann Ihnen helfen, Bindungs- und Verlustängste zu erkennen und zu bearbeiten, sich Ihrer Werte und Bedürfnisse bewusst zu werden, ungünstige Denk- und Verhaltensmuster abzulegen und Ihre Kommunikation zu verbessern.

Konflikte

Konflikte begegnen uns nicht nur in Paarbeziehungen. Auch mit unserer Familie, unseren Freund:innen oder Kolleg:innen kann die Kommunikation eine große Herausforderung sein. 

Ich helfe Ihnen, in Konfliktsituationen handlungsfähig, sachlich und konstruktiv zu bleiben und eine Brücke zu Ihrem Gegenüber zu schlagen. 

Wie kann ich Ihnen helfen?

Sie möchten an aktuellen Konflikten in zwischenmenschlichen Beziehungen arbeiten oder suchen Hilfe in akuten Krisen? 

Gerne stehe ich Ihnen unterstützend zur Seite! 
Kontaktieren Sie mich.
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